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건강라이프99

기침,가래에 좋은 더덕 효능과 잘 먹는 방법 더덕 뿌리에는 사포닌 성분이 들어 있는 것이 특징입니다. 사포닌은 인삼, 도라지에도 들어 있는데 더덕에는 도라지보다 훨씬 많은 사포닌이 들어 있습니다. 더덕은 2월과 8월에 채취하여 말려서 쓰는데 뿌리가 희고 굵으며 쭉 뻗은 것이 약효가 좋습니다. #1. 더덕의 효능과 효과 오래 묵은 더덕은 길이가 60cm 이상, 지름이 10cm 이상 되는데, 보통 그 속에는 발그스름한 액이 차 있고 간혹 백사가 들어 있는 경우가 있는데 이러한 더덕은 산삼만큼 귀중한 약물입니다. 더덕의 맛은 달고 쓰며 성질은 약간 차가워, 음과 진액을 보충해 주고 열을 내리는 효능이 있습니다. 보혈강장 작용 혈압을 낮추는 작용 가래를 삭이는 작용 기침을 멈추는 작용 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용 건위작용 피로해소 촉진과 자양강장에 효과.. 2023. 9. 20.
쑥 효능 7가지와 증상에 따른 치료법 쑥은 지구상에서 생명력이 아주 강한 식물입니다. 쑥은 참쑥, 물쑥, 약쑥등으로 분류되는데 바람을 많이 맞고 자란 바닷가나 강가의 쑥이 효능이 우수하다고 알려져 있습니다. 우리나라에서는 강화쑥이 가장 효과가 좋다고 알려졌습니다. #1. 쑥 7가지 효능과 약으로 쓰는 치료법 쑥에는 무기질과 비타민이 매우 많은 것이 특징입니다. 특히 비타민 A와 C의 함량이 많아 인체의 저항력 증감과 감기의 예방 치료에 효과가 있습니다. 쑥은 칼슘과 철분이 함유되어 있어 쌀밥 위주의 식생활로 인한 체질의 산성화를 방지해 주는 데 도움을 주는 식품이자 약이 됩니다. 쑥은 한방명으로 '애엽'이라고 하는데 복통이나 토사, 출혈 등을 급히 멎게 하는 데 효능이 있습니다. 쑥은 뜸으로도 유명한데 쑥뜸을 쓰면 인체의 백혈구 수가 평상시.. 2023. 9. 18.
눈과 머리를 맑게 해주는 국화차 효능과 이야기 국화차는 오래전부터 머리와 눈의 질환 치료에 사용되어 왔습니다. 머리와 눈을 맑게 하며 머리가 무거운 것을 없애주고, 눈이 붉어지거나 어둡고 침침한 경우에 눈을 밝게 합니다. #1. 국화차는 언제부터 약으로 쓰였을까? 5,000여 년 전 중국의 황제로서 의약의 신이었던 신농씨는 국화가 몸을 가볍게 하고 오래 살게 하는 최고의 영양이라고 했습니다. 팽조라는 선인은 국화를 심은 연못가에서 늘 국화잎에 맺힌 이슬을 먹고 수백 년을 살았다는 전설이 내려오고 있습니다. 중국에서는 중양절에 국화주를 마시는 풍습이 있는데, 후한의 여남 땅에 사는 하경이라는 사람에게 비장방이라는 선인이 나타나 '9월 9일에 액운이 닥쳐올 테니 높은 산에 올라가 국화주를 마시도록 하라'라고 했습니다 하경은 선인이 시키는 대로 가족들과 .. 2023. 9. 17.
건강과 장수의 비결 솔잎 효능 어떻게 먹어야 좋을까? 솔잎은 신선이 먹었던 선식으로 전해 내려오는데, 우리나라에는 산이 많고 소나무가 많아 옛날 먹을 것이 없던 시절에는 소나무 껍질을 많이 먹었다고 합니다. 소나무는 사계절 내내 푸르며 십장생의 하나로 건강과 장수를 의미합니다. #1. 솔잎.소나무 효능 소나무는 해를 지날수록 겉껍질을 벗고 새로운 껍질로 옷을 갈아입는데, 그만큼 생육이 잘되고 복원력이 강한 나무입니다. 또한 솔잎은 사람의 몸에 있는 털처럼 쉬지 않고 떨어져 새로 푸른 잎을 갖추고 있습니다. 솔잎은 따뜻한 성질로 오장을 안정시키고 허기를 느끼지 않게 하며 장수를 돕는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 신경을 안정시키는 효능이 있어 고혈압, 성인병 예방에 좋고 노화 방지 효과가 있습니다. 솔잎에는 팔다리가 힘이 없고 아프거나 저려서 걸음걸이가 힘.. 2023. 9. 16.
동충하초 만병통치약으로 불린다는데? 동충하초란 겨울에 벌레의 형태로 있다가 여름에 풀의 형태로 되기 때문에 붙여진 이름인데, 사실은 벌레가 아니라 벌레에 기생하는 버섯입니다. 동충하초 정말 만병통치약일까요? #1. 동충하초의 모든 것 동충하초는 잠자리, 파리, 벌, 매미, 하늘소 등의 곤충이나 거미, 진드기 등의 절지동물에게 기생하여 영양분을 얻어 자실체를 형성하는것을 총칭합니다. 우리나라에는 80여종이 있다고 하는데 요즘에는 누에를 숙주로 해서 인공 재배한 것이 나오고 있습니다. 동충하초 효능 버섯은 어둡고 습기 찬 곳에서 자라므로 서늘한 성질이지만 동충하초는 따뜻한 성질로 신장과 폐에 작용하여 허약한 신체를 보강해주고 정기를 돋아주는 효능이 있습니다. 저절로 땀이 나거나 밤에 잘 때 땀이 나는 병증을 치료하며, 기침과 천식을 낫게하고 .. 2023. 9. 14.

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