생식 종류 10가지와 어떤 효과가 있을까?
현대에는 각종 조리식품을 많이 섭취하고 있습니다. 조리식품에 들어있는 각종 식품첨가물과 화학조미료가 인체의 자연치유력을 반감시키고 저항역을 약화하는데, 가공하지 않은 생식은 대사과정을 방해받지 않고 자연치유력, 저항력, 면역력을 최대한으로 높여 질병 발생률을 줄이는데 도움을 줍니다. #1. 생식을 하면 좋은 이유 익힌 음식을 섭취하면 열효율이 낮아 과식하기 쉽고, 비만으로 인한 심장병, 간장병, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등 성인병과 암에 걸릴 확률이 높아집니다. 생식은 화식보다 에너지 효율이 6배나 높기 때문에 갈로리의 3분의 1만 섭취해도 충분하므로 소식습관을 기를 수 있습니다. #2. 생식 재료, 주요 성분과 효능 현미 : 살아있는 쌀로 완전 소화가 됩니다. 항암물질인 베타시스테롤, 해독물질인 휘친..
2023. 9. 24.
