천연 오일로 아로마 마사지 오일 만들기

아로마 세러피는 식물요법으로 건강을 회복시켜 주는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 우리가 사용하는 천연오일을 가지고 마사지를 하기 위해 직접 블렌드 오일을 만드는 방법을 정리해 보겠습니다.

 

아로마 마사지 오일 만드는 방법

 

#1. 아로마(블렌드) 오일 만드는 방법

1. 바로 사용하기 위해 만드는 방법

블렌드 오일 사용 시 가장 좋은 방법은 사용할 때 그때그때 희석하여 사용하는 방법입니다. 베이스 오일을 손바닥에 3~5ml(오백 원 동전크기) 준비하여 천연오일(에센셜오일)을 한 방울 떨어뜨린 다음 섞어서 마사지에 사용할 수 있습니다.

 

 

2. 한통을 만들어서 사용하는 방법

• 여러 종류의 천연오일(에센셜오일)을 혼합하고 싶을 때에는 넉넉하게 만들어 차광병에 넣어 사용이 가능합니다.
• 베이스 오일 25ml에 천연오일(에센셜 오일)을 모두 합해서 5~10방울 정도 넣어서 혼합합니다.

※ 레몬 같은 감귤류 오일은 산화하기 쉬우므로 1개월 이내 사용하고, 그 밖에 희석시킨 오일도 3개월 이내에는 다 사용하는 것이 좋습니다.

 

3. 베이스 오일 종류

• 호호바 오일  : 호호바 씨앗에서 채취한 오일로 산화가 더디고 가격도 저렴하여 초심자도 사용하기 좋습니다. 모발과 피부 건조를 예방하고 촉촉하게 도와줍니다.
• 아르간 오일 : 감마-토코페롤을 풍부하게 함유하고 항산화 작용을 발휘하는 안티에이징 오일로 알려져 있습니다. 모발과 피부 건조를 예방하는데 도움을 줍니다.
• 모링가 오일 : 기적의 나무라고 불리는 모링가 씨앗에서 채취한 오일로 영양이 풍부하고 오 레인산이 함유되어 있어 피부에 잘 스며듭니다.
• 스위트아몬드 오일 : 피부를 부드럽게 하는 피부연화 작용과 항염증 작용, 멜라닌 억제 효과 등이 있습니다. 점성이 높은 타입으로 피부, 모발에 모두 사용 가능한 만능 오일입니다.
• 살구씨 오일 : 피부 연화 작용과 신진대사 촉진 작용이 있는 안티에이징 오일, 피부의 가려움을 가라앉히는 작용도 있습니다. 점성이 없고 산뜻해서 사용하기 쉽습니다.

 

#2. 천연 오일 스프레이 만들기

천연오일을 혼합하여 스프레이 형태로 만들어 두면 피부에 직접 뿌릴 수 있어 편리합니다. 해충 퇴치용 천연 스프레이와 탈취제를 만들 때도 응용할 수 있는 방법입니다.

☞ 준비물 
- 정제수 : 약국판매 정제수(염화 성분이 들어가면 안 되므로 수돗물은 사용 못 함)
- 무수에탄올 : 천연 오일(에센셜 오일)을 물에 녹이려면 지용성 성분과 수용성 성분을 둘 다 녹일 수 있는 알코올의 힘이 필요합니다. 보드카로도 대용 가능!!
- 천연 오일 : 얻고 싶은 효능이 있는 오일을 준비함(라벤더, 로즈메리, 일랑일랑 등등)

• 50ml 정도의 스프레이를 만드는 경우, 용기에 무수에탄올 5ml와 천연 오일(에센셜 오일) 10~15방울 정도 넣고 잘 흔들어 섞은 다음 정제수 45ml를 더해서 다시 섞어 줍니다.

 

 

• 프랑킨센스나 저먼 캐모마일 등에 로즈를 더하면 피부 미용 스프레이가, 재스민이나 베르가못에 라벤더를 더하면 향이 좋고 긴장 완화에도 좋은 침실용 스프레이를 만들 수 있습니다.

주의사항

• 천연오일 아로마 세러피의 효능은 개인의 따라 천자만별이며 어린이와 노약자, 임산부, 지병이 있는 경우는 사용에 주의하고 전문가와 상담 것을 권해 드립니다.
• 또한 천연 오일(에센셜 오일)을 사용 시 패치테스트를 하는 것이 좋습니다. 팔꿈치 안쪽 등 부드러운 피부에 오일을 소량 바른 다음 12~24시간 정도 상태를 관찰하여 가려움이나 발진 등 이상 증상이 없는지 확인하도록 합니다.