아토피에 좋은 허브는 어떤 것이 있을까?

아토피는 완치가 어려운 피부 질환 중에 하나입니다. 가려워서 자꾸 손을 대고 긁다 보면 악화되기 쉬운 아토피를 허브 식물로 염증과 가려움증을 가라앉힐 수 있다는 것을 아시나요? 

 

아토피치료, 식물 허브

 

#1. 아토피에 도움 되는 식물, 허브

1. 저먼 캐모마일(허브)

• 저먼 캐모마일(카밀레)은 '알레르기 약'으로 칭할 정도로 허브차와 에센셜 오일 모두 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다.
• 저먼 캐모마일에 함유된 아즐렌이라는 성분이 뛰어난 항염증 작용을 하는데, 아토피로 긁어서 염증이 생긴 피부를 진정시키는데 도움을 줍니다.

 

 

• 저먼 캐모마일은 항히스타민 작용을 합니다. 히스타민은 세포 내에 보통 존재하는 것으로 인체의 세포 내에서 대량으로 분비될 때 가려움을 일으킵니다. 저먼 캐모마일은 이 히스타민 분비를 억제해 아토피와 알레르기 증상을 완화시켜 주고, 진정 작용도 뛰어나 긴장 스트레스가 원인인 알레르기 치료에도 권장됩니다.
• 저먼 캐모마일 허브티를 마실 경우 10분 이상 천천히 추출하는 것이 좋고 같은 캐모마일이라도 로만 캐모마일의 경우 아줄렌이 함유되어 있지 않으므로 잘 확인하여 구매할 것을 추천드립니다.

2. 헴프씨드, 달맞이꽃 (허브)

• 헴프시드 오일은 피부 장벽 기능을 높여주는 작용을 합니다. 
• 산뜻한 넛츠 풍미에 열에 약해 샐러드에 넣어서 섭취하면 신진대사를 활발하게 하여 면역력을 높여주고, 알레르기 반응을 억제해 주는 오메가 3, 오메가 6가 1:3 비율로 아주 이상적인 오일입니다.
• 달맞이꽃은 팅크, 진액, 오일캡슐 등 편의에 따라 섭취하면 아토피 피부에 도움을 줍니다.

저먼캐모마일, 프씨드, 달맞이꽃

3. 쑥

• 한의학에서는 아토피 치료에 있어 몸을 따뜻하게 하고 혈류를 개선하는 것을 중요하게 생각합니다. 쑥은 약제상에서 '애엽'이라는 이름으로 쑥잎을 판매하는데 이것을 구매하여 쑥 한 줌과 물을 냄비에 넣고 10 정도 뭉근하게 끓여 그 즙을 욕조에 넣은 후 넣어 입욕하면 아토피 피부에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

• 쑥은 몸을 따뜻하게 해 주고 혈액 순환을 촉진시켜 주는 작용을 도와줍니다.
• 쑥은 약용으로 사용 시 진통, 진정, 항염증 작용과 피부를 촉촉하게 도와주는 식물입니다.
• 아토피나 신경통, 빈혈 등으로 고생하는 사람에게 효과가 좋으며 습진 염증에도 효과를 볼 수 있습니다.

 

◆ 개인의 피부상태와 건강상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있으므로 허브오일 사용과 , 허브차 복용 시 주의가 필요합니다.