율무쌀로 체질 개선하는 방법

율무는 포아풀과에 속하는 일 년 초인데, 베트남이 원산지입니다. 율무는 위에 좋으며, 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보한다고 본초강목에 소개되어 있습니다.

 

율무효능

 

#1. 율무의 효능

• 율무는 단밸질이 13.65%, 지방 5.3%, 섬유질 3.12%로 백미보다 높은 함량을 가지고 있습니다.
• 율무는 열과 풍을 없애주며 습을 몰아내고 피를 맑게 해주는 작용이 있습니다.

 

 

• 이뇨, 호흡기병, 위장병, 류머티즘, 신경통, 신장병, 고혈압, 당뇨병 암 등에 특효가 있다고 알려져 있습니다.
• 율무는 또한 사마귀와 치질 환부에 발라주는 것을 병용하면 빨리 낫는다 해서 사마귀약이라고 불렸습니다.(껍질이 붙은 것 20g을 3홉 정도의 물로 은은한 불에서 삶아 수분이 열매와 거의 같은 양으로 줄었을 때 불을 끄고 식힌 후 환부에 직접 발라 줍니다.)
• 변비와 미용에도 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
• 율무에는 게르마늄, 코익셀로 라이드, 휴진 등 다른 곡식이나 식물에는 없는 특수 성분이 있어 피 속에 이물질과 혈관을 청소해 주는 역할을 도와줍니다.

율무쌀

 

#2. 율무 복용 방법

옛날 조상들은 율무를 즐겨 생식했는데, 생콩과 생율무를 같은 비율로 갈아서 공복일 때 하루 세 번 오래 복용하면 젊어지는 걸 느낄 수 있다고 합니다. 특히 여드름 때문에 고민하는 분들은 3개월 정도 복용하면 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

• 율무쌀로 밥 짓기 : 하루 전 물에 충분히 불렸다 백미 7, 율무 3 비율로 혼식을 계속하면 피부병이나 암에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 율무쌀을 오래 먹으면 위를 튼튼하게 해 주고 폐를 맑게 하는데 도움을 줍니다.
• 불로익기환 : 오래 복용하면 늙지 않고 기력이 젊어진다는 환 처방입니다. 율무, 들깨, 도라지, 검은콩, 보리, 메밀, 잣, 은행 아홉 가지를 아홉 번 찌고 말려 녹두알만 큼씩 환을 만들어 30알씩 복용하면 몸 전체가 경쾌하고 열굴 혈색이 윤기가 흘러 미용에도 좋습니다.