알레르기비염 코막힘 뻥 뚤리는 혈자리와 운동

알레르기비염은 말 그대로 알레르기성 비염입니다. 코가 문제가 아니라 알레르기를 유발하는 면역이 저하되어 발생하는 것입니다. 알레르기 비염에 도움이 되는 운동과 혈자리를 정리하고 저의 경험담을 이야기해 볼까 합니다.
 

알레르기비염혈자리

#1. 알레르기비염

항히스타민제로 일시적 증상을 막는 것이 아니라 생활 속에서 자신의 면역을 올려주는 것이 근본적이 치료법인데 우리 몸의 면역력에 큰 비중을 차지하는 장건강을 지키는 것이 중요합니다. 특히 우유, 빵등 유제품을 아침에 먹는 것은 장건강에 좋지 않습니다.
 

 

• 열성 비염 : 몸이 뜨거워서 염증이 일어나는 사람(봄에 알레르기 비염이 주로 발병함) , 수세미 달인 물 좋음
• 한성 비염 : 몸이 차가워서 염증이 일어나는 사람(가을에 알레르기 비염이 주로 발병함) 생강, 계피 좋음, 목련꽃봉오리(매운 약재), 아침에 체온을 올려주는 것이 중요, 뿌리채소 좋음, 해초류 좋음, 찬 음식 안 좋음, 체온이 높아져야 알레르기 비염이 좋아짐
• 알레르기 비염(가려움증 있을 때 눈, 코 등) : 창이자(도꼬마리) 볶아서 우려내서 먹음

알레르기 비염 혈자리

1. 합곡 : 엄지 검지 가장 높은 부분(아주 깊게 눌러줌, 고통스럽지 않을 정도 1~3분 정도) , 기운을 올려주고 장건강에 도움을 주며 코가 뻥 뚫리도록 도와줍니다. 

2. 곡지 : 팔을 구부렸을 때 주름 생기는 끝부분, 수야명대장경(대장, 위, 폐에 관련된 정맥) 변비나 설사가 있는 경우 면역에 문제가 생겨 알레르기성 비염이 생기는 경우가 많습니다. (아주 깊게 눌러줌, 고통스럽지 않을 정도 1~3분 정도), 
※ 참고로 수삼리 혈은 눈건강에 좋습니다.

3. 족삼리 : 위장의 경락을 도와주는 혈자리, 손으로 꾹 눌러주되 누르기가 힘들면 족삼리 자리에서 발목까지 주먹으로 두드리며 내려가는 동작을 자주 해주면 효과가 있습니다.

4. 상성 : 머리털이 나는 시작점에서 2cm 위에 중앙 부분을 손으로 꾹 눌러주는데, 혼자 하기 힘들 경우 가족이 도와주면 더욱 좋고 이 부분을 꾹 누르면 코가 뻥 뚫립니다.

알레르기 비염 코 뻥 뚫리는 운동

• 푸시업 : 20회 이상
• 절운동 : 50회 이상

 

절운동

 

#2. 알레르기 비염을 극복하며

• 9월 초부터 시작되는 알레르기성 비염은 정말 힘이 듭니다. 눈가려움, 코막힘, 재채기, 맑은 콧물 줄줄, 위의 방법들은 제가 직접 해보고 항히스타민약보다 효과가 좋았던 것을 정리하여 올렸습니다. 
• 특히 혈자리 누르는 것은 수시로 해주는 것이 좋고 손으로 누르기 어려울 경우에 붙이는 피내침을 구매하여 붙여두면 효과가 있습니다. 침을 붙여놓고 그 자리를 수시로 눌러주면 막힌 코가 뻥 뚫립니다.
• 그리고 자기 전 절운동을 20번만 해도 정말 도움이 많이 됩니다. 절운동은 내장과 전신 순환에 도움이 되어 막힌 코를 뻥 뚫어줬습니다. 정말 신기했어요!!!

 

 

• 지금은 정말 심하다 생각이 들 때를 제외하고는 항히스타민제에 의존하지 않으려 노력하고 있습니다. 항히스타민제는 근본적인 치료약이 아니고 우리 부교감신경을 차단하여 알레르기증상을 못 느끼도록 마비시키는 거라고 합니다.
• 저는 선천적으로 위장이 약해서 온갖 위장장애를 달고 살고 있습니다. 위가 나빠지니 알레르기비염도 점점 심해졌답니다. 특히 약에 예민하여 양약을 먹게 되면 더욱 안 좋아지는 현상을 겪게 되었습니다. 저처럼 소화불량, 위염을 달고 살면서 가을철 알레르기비염에 시달린다면 일주일만 꾸준히 위의 방법을 해보시기 바랍니다.
• 정말 눈에 띄게 좋아짐을 알 수 있을 거라고 장담합니다.
• 알레르기 비염을 극복하는 그날까지 모두 파이팅입니다!!!