신경통으로 고생할 때 먹는 음식과 치료방법

신경통의 통증은 갑자기 찌르는 듯한, 째는 듯한, 타는 듯한 격심한 통증이며 보통 발작적으로 나타납니다. 심한 경우 경련을 일으켜 수면과 식사도 못 하게 되는 상태에까지 이르는 경우도 있습니다.

 

신경통

#1. 신경통의 원인

• 신경통의 원인은 크게 유전적인 것과 감염증, 중독, 외상, 영양장애, 대사이상, 혈관성 등으로 생기며 냉기, 습기 등 기상 변화와 과로, 정신 동요 등으로 통증이 심해지기도 합니다.

 

 

• 한국인에게 특히 신경통이 많은 것은 쌀밥 위주의 편식, 동물성 지방질의 과량 섭취와 더불어 몸이 냉한 체질이 많고 성격이 급하기 때문입니다.

 

#2. 신경통의 종류와 증상

신경통의 종류

1. 삼차신경통(안면신경통)

• 안면에서 전두부에 걸친 앞쪽에 통증을 안면신경통 또는 삼차신경통이라고 합니다. 40세 이후 고령자에게 많으며 빈도는 아래턱, 위턱, 전두부의 순인데 비교적 오른쪽이 왼쪽보다 많이 나타납니다.
• 윗입술에 무엇이 닿기만 해도 짜릿한 통증이 안쪽 눈초리와 옆머리 부분에 일어납니다.
• 차가운 것이 혀나 입술에 닿아도 전기가 통한 것처럼 격심한 통증이 일어나며, 그냥 일을 움직이기만 하는데 통증이 일 때도 있습니다.
• 그리고 통증이 없을 때는 멀쩡한 것이 특징입니다.

2. 늑간신경통

• 가슴과 등 쪽 늑간신경의 주행에 따라 아프며, 좌측에 생길 때가 많습니다.
• 늑간신경은 12쌍이 있는데 제5에서 제9 늑골 부위에서 빈발합니다.
• 늑간신경통은 심호흡, 재채기, 기침, 큰 소리로 하는 말 등으로 통증이 심해지기도 합니다.

3. 좌골신경통

• 여러 신경통 중에서 가장 흔하게 발생하며, 좌골신경의 주행에 따라 허리에서 다리, 특히 발바닥으로 퍼지는 통증을 수반합니다. 좌골신경통은 저절로 일어나는 경우는 드물기 때문에 그 원인을 생각해야 합니다.
• 좌골신경통은 그 근이 어떤 것으로 압박을 받거나 외상으로 상처를 입었을 경우 일어납니다.

신경통의 공통 증상

1. 통증이 일정한 감각신경의 경로를 따라 일어납니다.
2. 통증이 발작적으로 일어나며 중간에 통증이 사라지는 경우도 있습니다. 하지만 대체로 반복적으로 되풀이됩니다.
3. 환자가 통증이 있다는 것 이외에는 감각검사에서 다른 감각 이상이 발견되지 않습니다.
4. 통증을 일으키는 조건이나 장소가 있으면 건강한 사람에게는 아무렇지도 않은 자극에도 갑자기 통증이 일어납니다.

 

#3. 신경통에 좋은 음식, 치료방법

신경통에 먹으면 좋은 음식

• 개다래나무는 다래과에 속하는 낙엽활엽수인데 잎이 넓고 달걀 모양으로 톱니가 있고, 여름철에 하얀 꽃이 피고 가은레 긴 타원형이 적황색 열매가 열립니다. 신경통 환부를 진하게 짠 액에 담그거나 액을 발라주면 효과가 있습니다. 특히 하반신 신경통에 효과가 있고 하반신 피로가 없어지고 뜨끈뜨끈한 효과를 볼 수 있습니다.
• 산미나리는 정혈작용이 강해서 신경통에 먹으면 좋습니다.
• 장마철에 신경통이 더욱 자극을 받는데 이때 고추냉이를 강판에 갈아 환부에 바르면 통증이 가십니다.
• 돼지고기에 같은 양의 칡뿌리를 넣고 반나절쯤 불로 조려 농축한 수프를 먹으면 오래된 신경통에 효과가 좋습니다.
• 소나무에 붙어 있는 물엿상태의 송진인 송근유는 말리면 분말로 만들기 쉬운데 심한 심경통 발작이 일어날 때 먹으면 효과가 뛰어납니다.

신경통의 치료

• 현대의학에서 신경통에 대한 근본적 치료법이 없고 통증이 발생했을 때 진통제나 마비제로 일시적 통증을 가라앉히는 치료를 하게 됩니다.

 

 

• 가정에서 쉽게 할 수 있는 요법으로는 온열요법, 온천요법, 마사지, 체조 등이 있습니다. 온열요법은 열탕에서 목용, 증기에서 목욕등이 있는데 건열(옷을 입은 후 마른 천으로 몸을 감싸고 땀을 내는 방법)을 이용하는 것이 더욱 효과적입니다. 
• 몸을 따뜻하게 하고 마음을 편안하게 하는 것이 신경통 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

신경통 치유에 효과적인 한방요법
신경통방	오가피 3돈, 창출.우슬.황기.속단 각 2돈, 당귀.계지.방기 각 1돈 5푼, 황금.위령산.감국.현호색.두충.독할.금모구척 각 1돈, 토복령.유향.몰약.백강잠 각 5푼, 홍화. 백부작 각 3푼
가미대보탕(하체부 신경통에 특효)	인삼.백출.백복령.숙지항.백작약.천궁.당귀.감초 각 1돈 5푼, 황기.육계. 우슬.모과.해동파.위령선 각 1돈, 생강 3쪽, 대추 2개