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은행잎 추출물 효능과 복용방법 우리가 잘 아는 은행 열매 말고 은행잎 추출물도 복용할 수 있고 건강에 이롭다는 걸 아시나요? 오늘은 생소할 수 있는 은행잎 추출물의 10가지 효능과 먹는 방법을 정리해 보도록 하겠습니다. #1. 은행잎 추출물 효능 은행나무는 암수가 따로 있으며 5월에 꽃이 피고 10월에 열매가 익습니다. 은행잎에서 진액을 뽑아내어 임상실험을 진행하여 알려진 은행잎 추출물의 효능은 다음과 같습니다. 은행잎에 함유되어 있는 대표적 성분은 진코라이드 , 비로바라이드, 진놀, 프라보놀인데, 이러한 성분은 말초동맥을 확장하여 혈류를 좋게 만들어 줍니다. 은행잎 추출물을 복용하여 혈류가 좋아지면 뇌의 혈액순환을 향상하고 산소나 영양공급을 증가해 치매가 개선됩니다. 심근경색으로 혈관이 막혀서 통증이 심할 때 은행잎 진액을 복용하면.. 2023. 9. 22.
파효능과 알아두면 좋은 파를 이용한 치료법 자연식 중에서 빼놓을 수 없는 것은 파입니다. 파는 백합과에 속하는 여러해살이식물로 겨울철에도 자라고, 사철 생명력이 있어 어느 때고 재배가 가능하며 손쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 파를 잘 먹는 방법과 파의 효능을 정리해 보도록 하겠습니다. #1. 파의 효능 7가지 파를 약으로 사용할 때는 파의 밑줄기 흰 부분을 쓰고 한의학에서 총백이라고 합니다. 파에는 칼슘, 인, 철분, 유황 등이 많이 함유되어 있고, 녹색줄기 부분에 비타민A와 C가 많이 들어 있습니다. 파의 성질은 따뜻하고 매워 몸을 따뜻하게 해 주고 추운 것을 없애주고 답답한 것을 맑게 해주는 효능이 있습니다. 파를 먹으면 땀이 잘 나게 하고 해독작용이 있으며 태아를 안정시켜 주는 효과가 있습니다. 류머티즘, 신경통, 대하증, 고환염, 불면.. 2023. 9. 21.
기침,가래에 좋은 더덕 효능과 잘 먹는 방법 더덕 뿌리에는 사포닌 성분이 들어 있는 것이 특징입니다. 사포닌은 인삼, 도라지에도 들어 있는데 더덕에는 도라지보다 훨씬 많은 사포닌이 들어 있습니다. 더덕은 2월과 8월에 채취하여 말려서 쓰는데 뿌리가 희고 굵으며 쭉 뻗은 것이 약효가 좋습니다. #1. 더덕의 효능과 효과 오래 묵은 더덕은 길이가 60cm 이상, 지름이 10cm 이상 되는데, 보통 그 속에는 발그스름한 액이 차 있고 간혹 백사가 들어 있는 경우가 있는데 이러한 더덕은 산삼만큼 귀중한 약물입니다. 더덕의 맛은 달고 쓰며 성질은 약간 차가워, 음과 진액을 보충해 주고 열을 내리는 효능이 있습니다. 보혈강장 작용 혈압을 낮추는 작용 가래를 삭이는 작용 기침을 멈추는 작용 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용 건위작용 피로해소 촉진과 자양강장에 효과.. 2023. 9. 20.
쑥 효능 7가지와 증상에 따른 치료법 쑥은 지구상에서 생명력이 아주 강한 식물입니다. 쑥은 참쑥, 물쑥, 약쑥등으로 분류되는데 바람을 많이 맞고 자란 바닷가나 강가의 쑥이 효능이 우수하다고 알려져 있습니다. 우리나라에서는 강화쑥이 가장 효과가 좋다고 알려졌습니다. #1. 쑥 7가지 효능과 약으로 쓰는 치료법 쑥에는 무기질과 비타민이 매우 많은 것이 특징입니다. 특히 비타민 A와 C의 함량이 많아 인체의 저항력 증감과 감기의 예방 치료에 효과가 있습니다. 쑥은 칼슘과 철분이 함유되어 있어 쌀밥 위주의 식생활로 인한 체질의 산성화를 방지해 주는 데 도움을 주는 식품이자 약이 됩니다. 쑥은 한방명으로 '애엽'이라고 하는데 복통이나 토사, 출혈 등을 급히 멎게 하는 데 효능이 있습니다. 쑥은 뜸으로도 유명한데 쑥뜸을 쓰면 인체의 백혈구 수가 평상시.. 2023. 9. 18.
눈과 머리를 맑게 해주는 국화차 효능과 이야기 국화차는 오래전부터 머리와 눈의 질환 치료에 사용되어 왔습니다. 머리와 눈을 맑게 하며 머리가 무거운 것을 없애주고, 눈이 붉어지거나 어둡고 침침한 경우에 눈을 밝게 합니다. #1. 국화차는 언제부터 약으로 쓰였을까? 5,000여 년 전 중국의 황제로서 의약의 신이었던 신농씨는 국화가 몸을 가볍게 하고 오래 살게 하는 최고의 영양이라고 했습니다. 팽조라는 선인은 국화를 심은 연못가에서 늘 국화잎에 맺힌 이슬을 먹고 수백 년을 살았다는 전설이 내려오고 있습니다. 중국에서는 중양절에 국화주를 마시는 풍습이 있는데, 후한의 여남 땅에 사는 하경이라는 사람에게 비장방이라는 선인이 나타나 '9월 9일에 액운이 닥쳐올 테니 높은 산에 올라가 국화주를 마시도록 하라'라고 했습니다 하경은 선인이 시키는 대로 가족들과 .. 2023. 9. 17.

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