감기 빨리 낫는법을 알아보자

코로나가 한풀 꺾이고 마스크를 벗고 날씨마저 화창해진 요즘 호흡기질환 감기가 기승을 부리고 있습니다. 예전에는 찬 공기를 쐬거나 젖은 옷을 입고 있었을 때 체온의 균형이 깨져서 걸리던 감기가 오늘날에는 바이러스, 세균, 곰팡이, 알레르기. 자율신경 실조증등 원인이 늘어났습니다. 감기 빨리 낫는 법을 동의보감에서 전해져 내려오는 민간요법을 통해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

 

1. 감기. 유행성 감기(인플루엔자, 호흡기 질환)

2. 감기 빨리 낫는 법(민간요법)

3. 감기 민간요법 후기

 

감기 빨리 낫는법

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#1. 감기. 유행성 감기 (인플루엔자, 호흡기 질환)

감기는 코, 목구명, 기관지 등의 호흡기관에 담증이 생긴 상태를 통틀어 이야기합니다. 그중에서 바이러스에 의한 것이 가장 많다고 하는데 감기의 합병증 가운데 가장 많은 폐렴이 그 95%가 세균의 2차 감염에 의한 것이라고 합니다.

 

감기 바이러스에 감염되면 전신 권태감, 재채기, 콧물, 목의 아픔 등 가벼운 증상이 나타나며, 병이 진행되면서 두통, 발열. 발한과 불쾌한 증상이 따르게 됩니다. 방치하면 일주일 정도 이러한 증상이 계속되는데, 더욱 증세가 심해지면 몸져눕기도 합니다.

 

최근에는 감기 바이러스가 척수로 들어가 척수염 같은 무서운 병을 일으키기나, 눈 속에 들어가 눈을 멀게도 하고, 장속에 들어가 설사, 복통을 일으키기도 한다는 사실이 밝혀지고 있으므로 감기를 소홀히 여겨서는 안 되겠습니다.

 

요즘 유행하고 있는 A형 독감의 경우에도 갑자기 열이 나고 오한. 두통. 콧물. 코막힘. 기침 등 전신근육통 증상까지 일으키므로 사전에 대비하고 몸을 건강히 돌보는 것이 더욱 중요해졌습니다.

 

#2. 감기 빨리 낫는 법(민간요법)

감기를 빨리 낫도록 도와주는 예로부터 내려오는 동의보감의 민간요법을 소개해 드립니다.

 

① 파의 흰 뿌리

파의 흰 뿌리 부분에는 발한을 촉진하여 해열하는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 그러므로 여러 가지 요리법으로 많이 취하는 것이 좋습니다. 파를 넣고 끓인 따끈한 된장국을 먹고 따스한 잠자리에 들면 특히 잘 듣습니다. 

멸치 육수를 내려놓거나 할 때 깨끗하게 씻어놓은 파뿌리를 함께 넣어 육수를 내고 육수를 사용해서 여러 가지 요리를 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

② 생강차

생강 반 근을 잘 씻어 주전자에다가 잠길 정도로 물에 넣고 약한 불로 약 한 시간 정도 달인 후 수시로 마시면 좋습니다. 이때 뀰껍질 말린 것이나 대추가 있으면 적당히 넣어 같이 달이면 더욱 좋습니다. 특히 목감기나 오한에 좋으며, 양약과 함께 복용해도 부작용이 없는 민간요법입니다.

 

 

또한 생강은 소화에 용이하고 살균작용이 있어 구역질과 설사를 치료하는 작용도 합니다. 감기로 인하여 입맛이 떨어지고 열이 올라 감기바이러스로 설사를 할 때 은근하게 끓여서 먹으면 도움이 됩니다.

 

③ 배즙

크고 잘 읽은 배 한 개를 골라, 수저로 배 가운데 부분을 파낸 후에, 배 속을 조금씩 긁어서 배즙을 만들어 냅니다. 껍질이 5mm 정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후, 꿀을 적당히 섞어 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 복용합니다. 배즙은 비타민 C와 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력을 향상하는데 도움을 주고 수분과 전해질을 보충해 주어 감기로 인한 탈수 증상을 완화시킬 수 있습니다. 특히 기침감기에 효과가 있으며, 오래된 해소, 천식에 장기간 복용해도 부작용이 없습니다. 

 

④ 깻잎

깻잎을 달여서 복용하면 발한이 촉진되고 가래, 기침이 없어지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

⑤ 자소엽

자소엽 4g, 인삼 4g, 계지 4g, 시호 2g, 감초 2g에 물 한 대접을 붓고 중간 불로 30분 정도 달여 하루 식후 2~3회, 2~3일 정도 복용하면 감기가 빨리 낫습니다.

 

⑥ 진피(귤껍질)

원기회복에 많이 사용되는 귤껍질을 한방에서는 '진피'라고 하는데 위를 보호하고, 체력을 보강하는 약재로 쓰입니다. 10g 정도의 귤껍질을 채 썰어 생강. 대추 약간씩을 넣고 물 두 대접을 부어 끓여 하루 3번 식후 복용합니다. 몸을 덥히는 생강과 대추를 가미한 귤피차는 겨울철 감기나 일반적 피로에 큰 도움을 줍니다.

 

⑦ 죽엽(대나무잎)

죽엽 4g, 검정콩 4g, 도라지 4g, 오미자 2g, 생강 3쪽에 물 한 대접 반을 붓고 반으로 줄 때까지 달여 하루 2~3회 식후 30분 3,4일간 복용합니다. 감기가 발생하면 목이 붓고 몸에 추위가 오며 두통이 생기고 기침을 하는데 이럴 때 죽엽을 사용하면 좋은 결과를 기대할 수 있는데, 죽엽은 해독시켜 주고 소갈 시켜주며 인후통을 없애 주는 작용이 있습니다.

 

 

⑧ 말린 쑥

말린 쑥을 헝겊 주머니에 넣고 한 번 삶아서 우러나온 진한 즙을 목욕탕 물에 넣고 목욕하면 몸을 대단히 보온하게 되어서 겨울철 감기에 좋습니다.

 

#3. 감기 민간요법 후기

심한 독감에 걸려 꼬박 일주일 동안 고생하며 민간요법들을 많이 찾아보게 되었습니다. 입맛이 떨어지고 목이 너무 아파서 아무것도 먹고 싶지 않았을 때 배즙과 생강차를 병행해서 마시며 회복할 수 있었습니다. 생강의 향긋한 향과 따뜻한 맛이 입안 가득했고, 목과 인후의 통증을 완화시켜 주었습니다. 또한, 생강은 면역력을 강화시켜 주는 효과도 있다고 하여 감기의 기간을 단축시킬 수 있었던 것 같습니다. 여러분도 감기에 걸렸다면 양약에만 의존하지 마시고 위의 민간요법을 활용하여 더 빨리 감기에서 벗어날 수 있도록 활용해 보시면 좋을 거 같습니다.