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아스파라거스 왜 먹어야 할까? 효능과 조리방법 아스파라거스는 조혈 비타민이 풍부한 녹색채소입니다. 아스파라거스에는 흰 아스파라거스와 그린 아스파라거스가 있는데 영양가로 보면 그린 아스파라거스가 더 뛰어납니다. 아스파라거스의 효능과 비타민을 지키는 조리법에 대하여 정리해 보도록 하겠습니다. #1. 아스파라거스의 효능 아스파라거스는 카로틴이나 미네랄류를 많이 함유하고 있는데 특히 이삭 끝에는 고혈압이나 동맥경화 예방효과가 있는 루틴(Rutin, 비타민 P)이 풍부합니다. 적혈구를 만들기 위해 필요한 비타민 성분인 엽산, 철분을 많이 함유하고 있습니다. 엽사는 철분과 함께 체내에서 조혈작용을 하고 혈액을 공급하기 때문에 말초혈관에까지 퍼져 혈압을 내리는 작용을 합니다. 아스파라거스에 함유된 아스파라긴산(Asparagin)은 아미노산의 일종이며, 체내에서는.. 2023. 8. 19.
아임얼라이브 콤부차 아스파탐 제로~ 탄산음료 아스파탐이 발암물질로 이슈 되면서 아스파탐 없는 건강음료가 이슈 되고 있는데, 요즘 유명한 아임얼라이브 콤브차에 대하여 알아볼까 합니다. #1. 아임얼라이브 콤부차 콤부차는 녹차와 홍차를 오랜 기간 발효 시킨 후 어떠한 가공 없이 그대로 음용하는 탄산음료로 발효 과정에서 자연스럽게 생기는 탄산과 상큼, 달콤한 맛이 특징입니다. 506시간의 발효공정을 거쳐 직접 발효합니다. 아임얼라이브 콤부차는 315ml 네 가지 맛 : 오리지널, 석류, 체리레몬, 진저레몬 인공 감미료, 합성 첨가물 제로 유기농 녹차, 홍차, 사탕수수원당 사용 프로바이오틱스 함유 저당 저 카페인 저칼로리 자연 발료 시 발생되는 알코올 0.3~0.4% 함유되어 있습니다. 아임얼라이브 콤부차 315ml 한 병에 3,800원이데 현제 네고왕에.. 2023. 8. 18.
화상의 종류와 연고 제대로 알고 이렇게 선택 하세요 일상생활에서 크고 작은 화상을 누구나 한 번쯤 경험하게 됩니다. 여름철 뜨거운 햇볕에 오랫동안 노출되어도 화상을 입을 수 있습니다. 이처럼 상황별 화상 상태에 따른 처치방법과 연고에 대하여 정리해 보도록 하겠습니다. #1. 화상의 기초 정보 1. 화상 분류 화상 깊이 표시 상태 증상 치유기간 1도 표피층만 손상된 가벼운 화상 피부 충혈, 통증 며칠 이내 2도 경증 표피층 진피층의 일부 손상, 물집(수포) 발생과 세균 감염 발생 가능 혈관 부위까지 손상, 통증, 환부의 감각 예민, 창백한 색 2주 정도 2도 중증 진피층까지 손상, 출혈성 수포, 희색과 붉은색의 얼룩 3주 이상 3도 피하조직까지 손상된 피부층 전체 괴사 상태 통증과 감각을 못느낌, 어두운 갈색, 심각한 장애 유발 화상범위에 따라 다름 2. .. 2023. 8. 18.
반복적으로 생기는 단순포진, 상황별 연고 선택 예방 단순포진(구순포진) 감염증은 피곤하거나 스트레스를 받으면 반복되는 증상이라 대수롭지는 않지만, 입술 주변에 생겼을 때 불편감은 이루 말할 수 없습니다. 물집이 생기기 전이나 직후 또는 물집이 터진 후에 사용하는 상활별 연고와 예방에 도움이 되는 방법을 알아보도록 하겠습니다. #1. 단순포진(구순포진) 감염증 단순포진은 바이러스 감염증입니다. 많은 이들이 단수포진과 대상포진을 헷갈려하는데 단순포진은 헤르페스 바이러스(HSV)가 주 감염원입니다. 입술, 코, 구강 점막 등에 증상을 유발하는 1형(HSV-1)과, 성기에 증상을 유발하는 2형(HSV-2)으로 나눠집니다. 단순포진(구순포진)은 본인도 모르는 사이에 감염시키고, 감염되므로 포진이 생겼을 경우 타인과 접촉되지 않도록 주의가 필요합니다.(음식, 컵, .. 2023. 8. 17.
오펜하이머, 크리스토퍼 놀란 감독의 눈으로 다시 바라보다. 많은 기대 속에 크리스토퍼 놀 감독의 영화 오펜하이머가 8월 15일 개봉했습니다. 오펜하이머는 제2차 세계대전 당시 핵무기 개발을 위해 진행되었던 비밀 프로젝트 '맨해튼 프로젝트'를 주도한 미국의 물리학자 J. 로버트 오펜하이머의 이야기를 다룬 작품입니다. 다행히 티켓팅에 성공하여 개봉첫날 영화를 관람할 수 있었는데, 물리학자인 오펜하이머의 고뇌와 이론으로 존재하던 실제의 무기가 탄생되는 과정, 희열 속에 책임감, 한 인간의 죄책감 등이 섬세하게 묘사된 영화였습니다. 오펜하이머 역을 맡았던 킬리언 머피의 연기는 정말 흡입력이 넘쳐 더욱 영화의 몰입도가 깊어졌습니다. 영화 속 인물들은 모두 생생히 살아있었습니다. 그들은 나를 영화가 아닌 시대의 한가운데로 데려가 주었습니다. 비밀 프로젝트, 일본에 원자폭탄.. 2023. 8. 16.

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