차만들기1 건강 약차 종류와 효능, 만드는 방법 10가지 다양한 나물을 활용하여 만들 수 있는 건강 약차 10가지 종류와 효능, 간단한 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 나물은 건강에 도움을 주는 다양한 영양소를 함유하고 있어 약재로 사용되며, 차로 물에 우려내어 섭취할 수 있습니다. # 건강 약차 10가지 종류와 효능 만드는 방법 1. 백합차 백합차는 가을 또는 봄에 비늘줄기 "알뿌리"를 뿌리째 채취하여 인편(비늘조각)을 뜯어 물에 잘 씻은 다음 중탕기에 약간 쪄서 햇볕에 말린다. 복용방법 : 말린 백합 30g을 물 500ml에 넣고 달인 다음 3~5회 나누어 마신다 효능 : 심장, 폐 부위의 허열을 내리며 기침을 멈추게 하는 작용이 있고 결핵이나 만성 기관지염으로 인해 장기간 기침이 나올 때 복용하면 좋다. 주의점 : 설사가 잦은 사람은 백합차를 삼가는 것이.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음