율무쌀로 체질 개선하는 방법
율무는 포아풀과에 속하는 일 년 초인데, 베트남이 원산지입니다. 율무는 위에 좋으며, 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보한다고 본초강목에 소개되어 있습니다. #1. 율무의 효능 율무는 단밸질이 13.65%, 지방 5.3%, 섬유질 3.12%로 백미보다 높은 함량을 가지고 있습니다. 율무는 열과 풍을 없애주며 습을 몰아내고 피를 맑게 해주는 작용이 있습니다. 이뇨, 호흡기병, 위장병, 류머티즘, 신경통, 신장병, 고혈압, 당뇨병 암 등에 특효가 있다고 알려져 있습니다. 율무는 또한 사마귀와 치질 환부에 발라주는 것을 병용하면 빨리 낫는다 해서 사마귀약이라고 불렸습니다.(껍질이 붙은 것 20g을 3홉 정도의 물로 은은한 불에서 삶아 수분이 열매와 거의 같은 양으로 줄었을 때 불을 끄고 식힌 후 환부에 직접 발라 ..
2023. 9. 12.
